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L'art du massage ayurvédique de la tête, une libération pour le corps et l'esprit
Venez découvrir le Shiro-abhyanga, un massage ayurvédique à l'huile médicinale chaude.
En position couché sur le dos, un massage du haut du dos, du torse, des épaules, des bras, du cou, du visage et du crâne, alliant décompression , détente et harmonisation énergétique.
Un soin régénérant qui relâche les tensions profondes, favorise la circulation de l'énergie vitale et calme le système nerveux.
Ce massage comprend une séquence d'acupression des 14 points marmas de la tête (points énergétiques indiens).
Ce soin ancestral est une danse avec son âme.
Une reconnexion à soi-même.
Un apaisement profond jusqu'au coeur de ses tissus.
Une ouverture à la vie qui circule en nous.
L'Huile Médicinale Ayurvédique
Lors du Massage Shiro-abhyanga, j'utilise une huile ayurvédique chaude que je prépare moi-même avec de l'huile de sésame, de l'huile de tournesol et des plantes Ayurvédiques (Bhringaraj, Shatavari, Ashwagandha).
Les indiens considèrent que tout ce que est appliqué sur la peau doit pouvoir se manger.
L'huile de sésame :
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Elle est riche en fer, phosphore, magnésium, cuivre et calcium.
Sa nature apaise le Vata en chacun de nous en calmant le mental, dénouant les tensions, en lubrifiant les tissus et en renforçant les articulations.
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Elle est régénérante, nourrissante, réchauffante, détoxifiante, elle améliore la circulation, remédie à la sécheresse du corps et prévient le vieillissement.
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C'est un élément de base du massage et des soins ayurvédiques, l'huile de sésame imprègne les 7 couches de la peau et est très bénéfique pour le système nerveux.
L'huile de Tournesol :
Elle hydrate la peau en profondeur et repulpe le derme afin que celui-ci conserve toute son élasticité et sa souplesse.
Les trois principales herbes ayurvédiques utilisées dans le massage de tête :
Bhringaraj :
Elle est très réputée pour ralentir la chute des cheveux, nourrir et fortifier les cheveux, ralentir l'apparition des cheveux blancs, traiter les pellicules et autres problèmes du cuir chevelu. Lors du massage, elle apaise, clame l'esprit et facilite le sommeil.
Shatavari :
Elle réduit le stress, l'anxiété, l'hyperacidité. Elle réduit la chaleur de Pitta et régule Vata. Réduit les cheveux blancs, favorise la croissance, force, brillance, vigueur.
Ashwagandha :
Elle a une action rajeunissante, elle agit sur les tissus et le tonus musculaire et augmente l'immunité. Elle stimule les fonctions cérébrales, action anti-stress, favorise le sommeil et apaise le système nerveux.
Ajouter à cela une séquence de mouvements qui apaise, libère, ouvre et laisse circuler l'énergie tout en libérant les tensions du haut du dos, de la nuque, de la tête et du visage, un pur moment de Bonheur !
L'Ayurvéda : "Connaissance de la vie"
Ce massage vient de la médecine Ayurvédique. L'Ayurveda signifie "connaissance/science de la vie". C'est une vision spirituelle, philosophique et scientifique. Elle considère l'être humain à travers toutes ces dimensions : physique, psychique et spirituelle. Par le biais de l'alimentation, des massages, de la méditation, du yoga, de l'hygiène de vie... La sagesse ayurvédique réside dans son but d'offrir la possibilité d'un régime de vie pour rester en bonne santé.
L'Ayurvéda définit le contact du corps (la matière) avec l'esprit (l'énergie), comme l'union par laquelle se détermine le flux de la vie.
Les principes ayurvédiques de base
L'Ayurvéda est fondé sur la théorie des cinq Energies ou Eléments : l'Ether, l'Air, le Feu, l'Eau et la Terre. Tout ce qui existe est constitué par ces éléments, chacun d'eux est présent dans des proportions différentes en chaque être.
Les trois Doshas ou humeurs biologique sont des facteurs fondamentaux qui gèrent la santé et la maladie d'un point de vue ayurvédique. Ils gouvernent notre climat intérieur selon nos émotions, la saison, les expériences du moment, la digestion...
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Vata : Vent/vitesse (air + Ether) : incarne l’énergie du mouvement. Il est lié à la créativité et à la flexibilité; il régit tous les mouvements – le flux de la respiration, la pulsation du cœur, toutes les contractions musculaires, les mouvements des tissus, la mobilité cellulaire – et la communication dans tout l’esprit et le système nerveux.
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Pitta : Chaleur/transformation (feu + eau) : Pitta n’est ni mobile ni stable, mais se propage. est liée à l’intelligence, à la compréhension et à la digestion des aliments, des pensées, des émotions et des expériences. Il régit la nutrition et le métabolisme, la température corporelle et la compréhension.
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Kapha : Humidité/structure (eau + terre) : prête structure, solidité et cohésion à toutes choses. Il incarne également les énergies aqueuses d’amour et de compassion. Ce dosha hydrate toutes les cellules et tous les systèmes, lubrifie les articulations, hydrate la peau, maintient l’immunité et protège les tissus.